ここ５年間車通勤を続けていること　と　コロナ禍で外出できないのが続いているせいか

最近身体の「おじいちゃん化現象」始まってしまい　緊急事態となっております(ノД`)・゜・。

 

ということで　ジムや道場に通うことも検討に入してみましたが、続けれる自信がないなぁと思い。。。

思いついたのが　財布に優しい　YouTube見ながらの筋トレ❕　と　夜の散歩❕　と　夜のサイクリング?

のいずれかを行うことに決めました笑笑

 

決めたので　早速　大橋のリサイクルショップに行き　安い自転車購入(^^♪

ちょっと後輪の紫が　ヤンキーチック！？のような気がしますが　仕方がない(;^ω^)

購入後　夜に早速　買ったばかりの自転車の試し乗り(*^▽^*)

最近涼しくなっているのと　１〇年振りのチャリで　テンションが上がったのか

平坦な道を３０分サイクリング(#^^#)　いきなりやりすぎかなぁ。。。

 

運動をして汗をかくのは大切だなぁと実感すると同時に

次の日は　お陰様でおケツから足にかけて筋肉痛(*_*)

筋肉痛が次の日ということは　まだ「おじいちゃん化現象」じゃないと

苦し紛れですが自分に言い聞かせながら　定期的な運動を今後とも続けていこうと思います(≧▽≦)